----------< 毒素を出して、---き・れ・い---になる発想 >----------

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一般的に デトックス効果で、うれしいこと----7ヵ条とは？

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◆うれしさ，-----NO1:-----あこがれの---＜やせ体質＞---になる。

・毒素を出す　→　・循環機能が活性化される　→　・新陳 代謝 率が上がる　→

・皮下脂肪の燃焼率も高まる　→　・やせやすい体質になる。

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◆うれしさ，-----NO2:-----肌が生まれ変わる。

体内に水銀がたまると

ヒアルロン酸の生成が阻害されて、水分不足になります。

デトックスで水銀を出すことで、保水力維持。

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◆うれしさ，-----NO3:-----きれいな腸でアンチエイジング。

デトックスは、消化器科の浄化にもつながり、

便秘の解消など、

細胞の老化防止も期待できます。

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◆うれしさ，-----NO4:-----冷え性、肩こりなどの改善。

血行不良に陥ることによって、肩こりや冷え性が生じます。

デトックスで血液サラサラァ〜！！

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◆うれしさ，-----NO5:-----体のだるさやむくみがなくなる。

疲労物質の排出やリンパの流れもスムーズになるので、

疲れやすさやむくみが解消。

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◆うれしさ，-----NO6:-----生活習慣病（※）予防に効果的。

毒素は知らない間にたまり続けています。

普段の生活をデトックスに切り替えることが、 予防への第一歩。

（※心臓病・高血圧症・糖尿病・癌・高脂血症など、

不適切な食事、運動不足、喫煙、飲酒などの生活習慣に起因すると考えられる病気。

従来は成人病と呼ばれてきたが、平成八年（一九九六）厚生省がこの名称を導入した。）

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◆うれしさ，-----NO7:-----心の毒もすっきりなくなる。

副交感神経の働きが活発になり、血行がよくなり、

体温の維持や代謝力につながる

＝　ストレス、すっきり、穏（おだ）やかに、解消！

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-----------＜参考＞------------------

◆デトックス基本の3ステップ

1．　飲む。

ヘルシー茶------を、おいしく、スイスイ飲んでいるうち

いつの間にか、1日1500mlの水分補給の基準も、---らくらく、クリアー。

2．　食べる。

・毒素を排出する食材-----（たまねぎ・にら・ねぎ・ほうれんそう）

・解毒力を高める食材-----（トマト・イワシ・ナッツ・レバー）

・毒素を押し出す食材-----（昆布・大豆・枝豆・こんにゃく）

3．　リフレッシュ

・リンパマッサージ

・毒出し呼吸法

やってみたんですけど、私はかなり便秘に悩まされている

毎日なのですが、呼吸法をしてから2時間ほどで

驚くほどの効果があったんですぅぅぅ！もう、びっくり

トイレでしばらく感動してました。もちろん”ヘルシー茶”も飲みつつ、

この呼吸法は続けてみようと思います。

------------------（ ビューティアドバイザー北海道・上富良野　多田　美恵子）